(Tiba-tiba) Diet

Biasanya orang diet ada tujuan, direncanakan, dilakukan. Tapi kali ini, tiba-tiba gitu aja turun berat badan (yang selalu disangka diet).

Okey, mari bercerita tentang naik berat badannya dulu. 

Semua dimulai dari saat saya mulai kerja, di Jakarta. Anak kost, punya gaji sendiri, kerjanya di lingkungan Mall dan (dulu) dikelilingi teman-teman yang seneng banget nongkrong sepulang ngantor. Berangkat dari Bandung, kurus banget. Sekarang aja kalau liat baju yang dulu saya sering pake kerja, kok bisa dulu badan kecil banget hahaha. Masak atau ga masak di kost-an, tetep pasti makan apapun pake nasi. Makan pagi, pake nasi. Makan siang, pake nasi lagi. Makan malem, pake nasi lagi. Dulu baru jaman Go-Food booming, pasti beli nasi goreng Tebet. 

Naik berat badan drastis (sampe 5-6 kilo cuy dalam beberapa bulan, kaget) dipengaruhi sama saya yang dulu (mungkin) kurang olah raga. Jalan kaki dari kost ke kantor itu ya olah raga. Padahal deket banget, tinggal nyebrangin jalan raya, sampe deh gedung kantor. Sisanya kan naik lift lah~ tapi bener keringetan kok huhuhu. 

 

Bangun - Sarapan - Duduk di Meja - Makan Siang - Duduk di Meja - Pulang - Makan Malem - Tidur. Gitu aja terus pola hidup selama beberapa bulan kedepannya.  Olahraganya mana? Ya menurut saya waktu itu, olahraga nya jalan dari kost ke kantor, terus dari kantor ke kost. Kalo cape ya naik bajaj, emang dasar males jalan :(

 

Apa yang bikin berat badan naik gak ke kontrol?

Tiap sarapan, minum susu, susu coklat lagi. Ya gimana ga gimana ya, lol. 

Sampe kantor, taro tas di kubikal, ambil botol minum, isi pake susu Milo, YAAMPUN :(

Makan siang, kalo males keluar gedung, pasti didalem gedung, ya junkfood semua kan Mall :(

Makan malem, NASI LAGI! Nasi goreng Tebet lah, Bebek Kaleyo lah. 

Jakarta panas? Cha*ime adalah solusi (saya) waktu itu. Bayangkaaan berapa banyak karbo yang ditelen dalam sehari. Gimana ga membesar :( 

Tahun depannya, saya pindah kerja ke Bandung. Dengan kata lain, lulus jadi anak kost~ 

Apa berat badan saya terkontrol? Jawabannya tidak. 

Karena saya kerja di Bandung, gaji pun tidak terpotong buat biaya kost. Jadi? Lebih banyak jajannya! Hahaha. Dibarengin sama Go-Food mulai rame di Bandung. Keseringan lah jajan-jajan via  Go-Food. Apalagi ada promo Go-Pay atau voucher diskon. PLIS! GAK BISA NOLAK! lol. 

Sempet niat mau banyakin makan buah sama sayur, tapi tetep aja kalau gabut di kantor, GoJek-in Cha*ime :( Ditambah makin kesini makin banyak aja makanan yang enak-enak, murah meriah, cafe-cefe hits terus enak terus murah, ah lemahnya dirikuuuu.. 

Di awal tahun 2018 ini, mulai banyak kondangan dong. Waktu bulan Januari, ada salah satu temen saya nikah, terus saya jadi Bridesmaid nya dia. Dikasih kain kaaaan~ dijait bareng-bareng sama temen-temen saya yang lain. Terus, pas udah jadi, kain sisaan baju saya sedikit banget, gitu juga kain batik bawahannya. Tapi temen-temen saya yang lain, lumayan banyak. Dari situ menyadari kalau badan saya gak 'ramah online shop' lagi hahaha. Alias badan yang susah nyari baju di online shop. 

Dari situ saya rajinin makan buah sayur buah sayur. Ngemil? Rebus wortel, makanin timun~

Haus? Minum air putih banyaaaaak banget. Sampe Adik saya komplain soalnya banyak botol minum di kamar saya :( Ditambah suanasa hati yang carut marut dooooong, makin ga nafsu aja buat makan lol. Selama 3 bulan gini, berhasil turun 2 kg! 

 

Jadi gak makan nasi?

Tetep makan! Tapi cuma pagi atau siangnya aja. Takarannya pun dikurangin. Yang biasa dua centong nasi, jadi satu, terus aja gitu sampai sekarang akhirnya makan satu centong nasi (bahkan kurang), saya kenyang tapi gak lemes :') Seimbangin sama buah dan sayur juga. Lauknya juga jangan yang terlalu berminyak. 

Tentang minuman, saya masih gak bisa rutin minum air putih. Di mulut rasanya berasa. Terus lagi addicted sama Thai Tea sama Teh Pucuk, TOLONGLAH! hahaha. 

Ditambah juga faktor saya sedang (bahkan selalu) memikirkan sesuatu yang memang bikin pusing hidup saya hahhaa. 

Jadi, tau-tau turun 4kg. Tiba-tiba diet, tiba-tiba ngecilin, yaudah~ 

With Love 

- R -